Comment paraître plus jeune

Paraissant plus jeune que votre âge est quelque chose que beaucoup d'hommes et de femmes qui meurent en fait pour. La poursuite sans relâche pour les jeunes a conduit à de nombreuses femmes et les hommes optent pour des mesures drastiques de la recherche de la fontaine mythique de la jeunesse d'opter pour la chirurgie esthétique et traitements au Botox. Cette obsession de la jeunesse a été exploitée par un certain nombre de sociétés commerciales qui ont des produits cosmétiques qu'ils prétendent peut miraculeusement réduire les signes du vieillissement. Toutefois, ils sont non seulement coûteux, mais l'efficacité de ces crèmes antivieillissement et produits de soins de la peau est également tout à fait discutable. Alors, comment paraître plus jeune que votre âge, sans avoir à dépenser un fortune en chirurgie esthétique et des produits soins de la peau? Voici quelques conseils sur la façon de paraître plus jeune naturellement.
Conseils pour paraître plus jeune naturellement
Manger pour paraître plus jeune: les aliments riches en antioxydants aident à neutraliser les radicaux libres qui peuvent causer des rides et des dommages du soleil. En outre, ils permettent également aux toxines dans le corps de la causés par la pollution et le tabagisme doit être évacuée. Non seulement ils ralentissent le processus de vieillissement, mais aussi aider à lutter contre les maladies comme les maladies cardiaques, le cancer et l'hypertension artérielle. Certains des meilleurs aliments riches en antioxydants incluent:; petits fruits (bleuets, framboises, fraises, etc) ; Thé vert; brocoli, tomates, ail, épinards, carottes, de soja, les grains entiers et des céréales; Assurez-vous que votre alimentation est saine et équilibrée et que vous buvez huit à dix verres d'eau par jour. Une bonne nutrition est la clé de votre apparence plus jeune. sucre Évitez et autres stuff sucré qui peut laisser vos peau sèche et ridée due au processus glycation. aliments protéiques Inclure riches et acides gras oméga 3 dans votre alimentation pour réparer les cellules peau et éviter le problème de relâchement cutané. Pour en savoir plus sur la lutte contre le vieillissement des aliments pour la peau.
Protéger contre les dommages du soleil: exposition au soleil, en particulier, sur une base à long terme peut entraîner des rides, ridules et taches de vieillesse brunes qui peuvent vous faire paraître beaucoup plus vieux que vous êtes vraiment. Cela provoque une dégradation du collagène dans la peau, ce qui a entraîné une perte de fermeté élasticité et la peau. Rechercher des formules de protection solaire avec un FPS de 15 à 30 qui sont riches en antioxydants et contient des vitamines A, C et E qui aident à réduire les dommages du soleil. Pour en savoir plus sur les soins de la peau.
Obtenez votre essentielles Sleep: Le manque de sommeil peut causer assez gonflés, cernes sous les yeux. Outre, la fatigue qui s'ensuit après une nuit sleepless peut augmenter l'hormone cortisol ou stress dans le corps. Cela provoque une réduction du collagène de la peau et l'apparence des rides d'âge sur le visage et le corps. Améliorez votre habitudes sommeil et assurez-vous dormez suffisamment. Cela aidera certainement dans le processus de renouvellement cellulaire et de garder les lignes de l'âge à la baie.
Une bonne Soins de la peau: Face exfoliants et gommages fait à la maison peut vous aider à dépouiller de la peau morte sur le visage et le corps. Cette aide non seulement à vous débarrasser des cellules mortes de la peau et de stimuler l'éclat de la peau, mais contribue également à augmenter la production de collagène dans le corps. Avant de vous exfolier n'oubliez pas de nettoyer votre visage pour éliminer la saleté et le maquillage de votre visage. Cela permettra d'éliminer la brillance, la saleté et les bactéries de la surface aidant look éclatant et frais.
Fois vous avez exfoliée votre visage, utiliser un hydratant pour hydrater votre peau. acide Glycérine et hyaluronique rétablir l'équilibre hydratation de la peau, tandis produits similaires lanoline empêcher l'eau de s'échappant du peau. Outre les formules cosmétiques disponible dans le marché, vous pouvez également utiliser hydratants naturelles comme le pétrole olive et huile de coco pour réduire les rides peau qui sont causées par un peau déshydratée. Utilisez des produits contenant des rétinoïdes qui ont le potentiel pour renverser les dommages causés par le vieillissement.
En savoir plus sur:; Conseils pour une peau d'apparence plus jeune; Conseils de beauté pour les femmes; En plus de ces moyens pour paraître plus jeune, vous devez aller pour le visage régulier, manucure et pédicure pour maintenir la peau ferme et élastique. Avec le maquillage approprié et une certaine mode de vie et les changements de régime, vous pouvez facilement revenir en arrière. Savoir rajeunir peut vous aider atteindre belle peau qui rougeoie avec santé et radiance.